ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ // 今日も約２０ｋｍ走ってきました どうもATSUKIです。 最近走りに走って体力をつけています！ も～ヘトヘトだったのでサウナ目当てで銭湯に行ってきました！ 実際サウナってどんな効果があるんだ？って思い調べたらすごい効果があったみたい！…